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标签：楼梯
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我天天爬楼梯20层瘦了
如何通过每天爬楼梯20层来瘦身 现代人往往因工作原因长时间地坐在电脑前，缺乏运动，身体容易变得臃肿。如果你想要减肥，却又烦恼于没有时间去健身房，那么不妨试试每天爬楼梯20层的方法。以下是一些关于如何通过每天爬楼梯20层来瘦身的小贴士。 步行...
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爬楼梯减肥真实案例（爬楼梯减肥真实案例视频）
案例：她如何通过爬楼梯减掉10斤体重 小张，25岁，身高160cm，体重从最初的65kg降至现在的55kg。 背景 小张曾经是一个食欲旺盛的人，尤其是爱吃零食和油炸食品，每天坐在办公室里面工作，几乎没有任何运动，年龄也开始逐渐增长。直...
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