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我天天爬楼梯20层瘦了

如何通过每天爬楼梯20层来瘦身 现代人往往因工作原因长时间地坐在电脑前，缺乏运动，身体容易变得臃肿。如果你想要减肥，却又烦恼于没有时间去健身房，那么不妨试试每天爬楼梯20层的方法。以下是一些关于如何通过每天爬楼梯20层来瘦身的小贴士。 步行...