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减肥食谱一周（减肥食谱一周一日三餐表）

减肥食谱一周 想要减肥最重要的是饮食控制。下面为大家提供一周减肥食谱，供参考。 周一 早餐：煮鸡蛋2个，全麦面包1片，蜂蜜水1杯。 午餐：煮鸡胸肉150克，蔬菜沙拉，少量米饭。 晚餐：清蒸鱼150克，蔬菜沙拉，苹果1个。...